Le temps sera pris pour explorer l’anatomie et l’alignement dans chacun des asanas, dans la lenteur, puis à travers un flow afin de permettre de trouver et d’adapter vos options dans les postures en fonction de votre ressenti physique, dans le respect de votre corps et de vos sensations avant tout .

Travailler les fondations vous permettra d’amener plus de fluidité, de flow, et peut être de lâcher prise une fois trouvé ce sentiment de sécurité, de confiance dans sa pratique physique .

Il est ouvert aussi bien aux débutants qu’aux yogis avancés, parfois prendre un step back permets de débloquer la prochaine étape du chemin