Le yoga aérien selon la méthode FLY YOGA® va proposer une pratique entre Ciel et Terre pour mettre le corps en suspension. Cela permet de décompresser les articulations, redonner de l’espace et d’étirer les fascias à travers un mouvement circulaire et en spirale.

Le hamac, contenant et rassurant tel un compagnon idéal, peut être utilisé comme une sangle, un support dans certaines postures ou déployé pour un effet d’enveloppement, de seconde peau, de soutien.

Le yoga aérien nous ouvre le champ des possibles avec de multiples bienfaits : physiques, mentaux, émotionnels et énergétiques.

Cette pratique s’adresse à tous ceux qui souhaitent réussir à lâcher-prise et gagner en confiance en soi, ainsi qu’une meilleure flexibilité.