Disciplines

Munz Floor ®

Le MUNZ FLOOR® est une méthode qui s’aborde par le mouvement comme une pratique bien-être tel que le yoga, le pilate, etc…. 

Innovante, c’est une approche corporelle qui vise à libérer les douleurs musculaires et articulaires et, protéger la colonne vertébrale. 

Simple, c’est une technique neuromusculaire et fasciathérapeutique qui n’en est pas moins incroyablement efficace. Les effets sont tout aussi immédiats que bénéfiques sur le long terme. 

Destiné à tou.te.s, quelque soit son niveau, son âge ou sa pratique, il s’agit d’effectuer des mouvements lents et circulaires, exclusivement allongé au sol. Dans une grande douceur et lenteur, des microrotations et contre-rotations de la tête au bassin engagent la colonne vertébrale dans une saine mobilité anatomique afin de délier, décompresser et décongestionner les espaces corporels attenants. Tonique, la musculature engagée dans ces mouvements spiralés permettent de renforcer de manière puissante et profonde le centre du corps, notamment le dos. Les muscles superficiels se relâchent, les tensions persistantes se libèrent, l’impact sur le sytème en devient tant subtil que durable grâce notamment à l’aspect fasciathérapique de la méthode. En effet, dans un extrême respect du corps, un auto-massage des fascias (aussi appelés tissus conjonctifs) s’opère, en les faisant glisser entre eux. En évitant les adhérences tissulaires et en auto-produisant ainsi des protéines tels que le collagène (résistance des fibres) et l’élastine (souplesse) une hydratation intramusculaire aux effets anti-inflammatoires et antalgiques puissants se produit. Une véritable pratique de jouvence, tout à fait régénérante. 

Développé par Alexandre Munz, découvrez toute l’envergure de la méthode notamment sur le site de maisonmunz.com

 

Cette discipline est présentée à la Galerie par Jessie, seule coach certifiée de MUNZ FLOOR à Besançon. Vous pourrez retrouver toutes les informations complémentaires sur www.jessiemenanteau.com et si besoin n’hésitez pas à la contacter par e-mail : jessiemenanteau@gmail.com.