Disciplines

Yoga thérapie

Le yoga est très complet et peut se révéler comme une réelle thérapie. Le corps et ses qualités sont travaillés dans leur entièreté : souplesse, contrôle, renforcement musculaire, équilibre… tout cela en restant connecté à sa respiration, à ses sensations et au moment présent. C’est un moment pour soi laissant place à la reconnexion du corps et de l’esprit permettant ainsi une détente profonde.