Professeur de hatha yoga

Alexiane HENRY

J’ai commencé à pratiquer le hatha-yoga il y a environ 7 ans pour des raisons diverses et personnelles. Cette pratique m’a apporté que des bénéfices profond sur ma manière d’appréhender le quotidien, c’est pour cela que j’ai décidé de me former à mon tour, afin de vous transmettre les valeurs et mes connaissances du
yoga avec humilité et bienveillance.
Le hatha yoga est une forme de yoga très complète, il trouve son origine dans des textes anciens, les yoga sutras de Patanjali. Cette discipline qui s’adresse à tout le monde est basé sur le côté postural et
l’enchaînement d’exercices. Il permet un renforcement musculaire de qualité, tous les muscles sont travaillés en profondeur grâce au maintien des postures.

Aujourd’hui je continue de cultiver et de développer cette force positive qui m’a aidé à trouver plus d’harmonie entre mon mental mon physique et ma respiration. Je suis également coach en méditation, formée au yin yoga, aux chakras et diverses pratiques énergétiques.

TARIFS : 15€ le cours / 360€ l’année (1h par semaine)
Cours d’essai : 10€. Possibilité de cartes (5/10/20 séances ) sur demande.

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